Blog

Θέση σανίδας με παλαμάκι

Η άσκηση της εβδομάδας! Απίστευτη συνάσκηση.  Από θέση σανίδας αντιμέτωποι ξεκινήστε να χτυπάτε παλαμάκια με το ένα χέρι σας, εναλλάξ.

Read More »

Καρπούζι

Το καρπούζι είναι ένα εύγευστο και δροσιστικό φρούτο. Περιέχει μόνο 46 θερμίδες ανά φλιτζάνι, αλλά

Read More »