Pull ups with parallel bars/ equalizer bars

//Pull ups with parallel bars/ equalizer bars

Pull ups with parallel bars/ equalizer bars

Η άσκηση της εβδομάδας! Χρησιμοποιώντας δυο παράλληλες

μπάρες εκτέλεσε έλξη του κορμού από θέση γέφυρας διατηρώντας το σώμα από το κεφάλι ως τα γόνατα σε ένα επίπεδο.

Επανέλαβε για 12- 15 επαναλήψεις.

Βαρβάρα Σολομωνίδου,Wellness Specialist, Personal Trainer,Εισηγήτρια Σεμιναρίων & Συνεδρίων, Pilates Master Trainer του συστήματος “AthensTrainers® Ultimate Pilates System®”, Member Pilates Method Alliance (PMA),  Member of European Lifestyle Medicine Organization (ELMO), DNAFit®  Certified Trainer, General Manager & Owner της Εταιρείας AthensTrainers®

Body Magazine, Φεβρουάριος 2018

By |2018-09-28T14:30:38+00:00Σεπτέμβριος 28th, 2018|Ασκήσεις|0 Comments