Καλέστε μας σήμερα! 6950 614 115|info@athenstrainers.gr

Sup Training: thigh stretch

//Sup Training: thigh stretch

Sup Training: thigh stretch

Η άσκηση της εβδομάδας!

Από γονατιστή θέση στη σανίδα με τα χέρια παράλληλα με το νερό

αφήνουμε να πέσει το σώμα μας πίσω «σαν σε γύψο» μέχρι το σημείο που μπορούμε να διατηρήσουμε την ευθεία από τα γόνατα ως το κεφάλι  και…γρήγορα επαναφορά …εισπνοή στην πίσω κίνηση κι εκπνοή στην προς τα εμπρός …

2 σετ Χ 12 επαναλήψεις

Βαρβάρα Σολομωνίδου,Wellness Specialist, Personal Trainer,Εισηγήτρια Σεμιναρίων & Συνεδρίων, Pilates Master Trainer του συστήματος “AthensTrainers® Ultimate Pilates System®”,General Manager & Owner της Εταιρείας AthensTrainers®

By | 2017-08-12T17:37:11+00:00 Αύγουστος 11th, 2017|Ασκήσεις|0 Comments