Blog

30 Ιουνίου, 2016

Τι χρειάζεστε ? Μια mini ball, μικρή μπάλα, και ένα στρώμα…Ακολουθούν 7 ασκήσεις από το βασικό ασκησιολόγιο του

30 Ιουνίου, 2016

Το καθημερινό μας πρόγραμμα είναι συχνά τόσο ασφυκτικό

29 Ιουνίου, 2016

Οι σημερινές ασκήσεις μαζί με εκείνες του α’ μέρους

29 Ιουνίου, 2016

Επιχείρηση : …πόδιαααα Ποιος είπε ότι μπορείτε να γυμνάσετε τα πόδια σας μόνο στο γυμναστήριο? Μπορείτε παντού

28 Ιουνίου, 2016

Και να που η προπόνηση με τα Kettlebells/δράμια είναι επίκαιρη και δημοφιλής

27 Ιουνίου, 2016

Σάββατο 25 Ιουνίου στο 4ο Φεστιβάλ «Ευ Ζην» και η AthensTrainers® και η ομάδα της,

27 Ιουνίου, 2016

Θα χρησιμοποιήσουμε σήμερα το TRX με άγκιστρο πόρτας ( DOOR ANCHOR) έτσι ώστε

27 Ιουνίου, 2016

Οι θετικές επιπτώσεις των ανάστροφων θέσεων είναι αισθητές σε

25 Ιουνίου, 2016

Γονατίστε και διατηρήστε τη ραχιαία επιφάνεια των άκρων ποδιών σ’ επαφή