Blog

20 Φεβρουαρίου, 2020

Pilates for kids………. ένας ευφάνταστος, δημιουργικός και συνάμα παιχνιδιάρικος τρόπος ξεκινά για να προσελκύσει παιδιά ηλικίας 4 και 5 ετών

17 Φεβρουαρίου, 2020

Οι διατάσεις πρέπει να είναι αναπόσπαστο μέρος της προπόνησης και ιδιαίτερα της ατομικής προπόνησης (Personal training) . Συγκεκριμένα οι παθητικές

17 Φεβρουαρίου, 2020

Είναι η μέθοδος Pilates χρήσιμη στους άντρες γυμναζόμενους???Η απάντηση είναι ΝΑΙ, μιας και άντρας δημιούργησε το σύστημα αυτό και σε

16 Φεβρουαρίου, 2020

Η ονομασία αυτής της καρέκλας προήλθε από τη λέξη wonder που σημαίνει «θαύμα», γιατί σίγουρα μπορεί να κάνει θαύματα στους

16 Φεβρουαρίου, 2020

Η άποψη ότι η κατηγορία των yoga twists βοηθά στην αποτοξίνωση, πιθανόν να ξεκίνησε με τον B.K.S. Iyengar, τον ιδρυτή

14 Φεβρουαρίου, 2020

Τα περισσότερα άτομα που φτάνουν στο γυμναστήριο, χωρίς δεύτερη σκέψη, πηγαίνουν αρχικά στον διάδρομο. Εμένα πάλι ο διάδρομος μου φαίνεται

9 Φεβρουαρίου, 2020

9 Φεβρουαρίου, 2020

Η yoga wheel κατασκευάστηκε για να βαθαίνει κάποιες asanas, να βελτιώνει την ευλυγισία, να παρέχει υποστήριξη και να σε προτρέπει

9 Φεβρουαρίου, 2020

Μία ισχυρή, ισορροπημένη φόρμουλα για την διατροφική ενίσχυση και υποστήριξη όσων ασχολούνται με τα αθλήματα και τη γυμναστική. Απαραίτητο για