Blog

Equalizer: vertical rows

Η άσκηση της εβδομάδας! Αρχική θέση Ύπτια θέση, χέρια κρατούν τα equalizer και λεκάνη σε θέση

Read More »

Πελματογράφημα

Πόσο απαραίτητο είναι; Τι πρέπει να προσέξουμε; Είναι γεγονός πως την τελευταία δεκαετία έχει γίνει της μόδας το τρέξιμο είτε

Read More »

Partner yoga…progress pose

Η άσκηση της εβδομάδας! Από καθιστή θέση σταυρώστε,κρατήστε τα χέρια του ζευγαριού σας

Read More »