Blog

Standing Pilates: reverse lunge

Η άσκηση της εβδομάδας! Ιδανική άσκηση για ενδυνάμωση  ποδιών και βελτίωση της ισορροπίας. Αρχική θέση Όρθια θέση με τα πόδια

Read More »
yoga

Yin Yoga: corpse pose

Εμφανίστηκε στα τέλη του 1970 παράλληλα με την taoist yoga. Χρησιμοποιείται ως συμπλήρωμα σε πιο ενεργητικά είδη yoga, οπότε δεν

Read More »

Εξασκητής αναπνοής

To Powerbreathe χρησιμοποιεί την βασική αρχή της εκγύμνασης με αντίσταση. Όπως χρησιμοποιούμε βάρη για την εκγύμναση των μυών των χεριών,

Read More »
ελαιοθεραπεία

Αποτοξίνωση με ελαιοθεραπεία

Η ελαιοθεραπεία είναι απλή και αποτελεσματική μέθοδος καθαρισμού του αίματος. Έχει αποδειχτεί ευεργετική για πολλές διαταραχές, όπως οι παθήσεις του

Read More »

Yin Yoga: snail pose

Εμφανίστηκε στα τέλη του 1970 παράλληλα με την taoist yoga. Χρησιμοποιείται ως συμπλήρωμα σε πιο ενεργητικά είδη yoga, οπότε δεν

Read More »
παπαρουνόσπορος

Παπαρουνόσπορος

Η Παπάβερ ή Παπαρούνα η Υπνοφόρος (Papaver Somniferum) ή αφιόνι ή ύπνος, ονομάζεται το είδος παπαρούνας από την οποία προέρχονται

Read More »