Blog

beanbag

Bean Bag Roll-Up Device

Η Bean Bag είναι ουσιαστικά ένας σταθμισμένος σάκος από φασόλια, άμμο ή χαλίκι, προσαρτημένος σε ένα ξύλινο κοντάρι/stick μήκους 30

Read More »
κόπωση

Μήπως νιώθετε μόνιμη κόπωση?

Η κόπωση είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει μια συνολική έλλειψη ενέργειας. Νιώθετε συνεχώς κουρασμένοι, έχετε μια γενική αίσθηση ατονίας,

Read More »
quark

Τι είναι το τυρί quark?

Έχει γίνει από τα αγαπημένα food trends όσων ακολουθούν υγιεινή διατροφή. Το quark είναι ένα μαλακό, αλειφώδες, λευκό τυρί που

Read More »

Standing Pilates: reverse lunge

Η άσκηση της εβδομάδας! Ιδανική άσκηση για ενδυνάμωση  ποδιών και βελτίωση της ισορροπίας. Αρχική θέση Όρθια θέση με τα πόδια

Read More »