Blog

yion yoga

Yin Yoga: butterfly pose

Εμφανίστηκε στα τέλη του 1970 παράλληλα με την taoist yoga. Χρησιμοποιείται ως συμπλήρωμα σε πιο ενεργητικά είδη yoga, οπότε δεν

Read More »
βρόμη

Μια συνταγή από τα παλιά

Μια συνταγή του Πετρετζίκη με πήγε χρόνια πίσω, όταν ήμουν μαθήτρια Λυκείου και ταυτόχρονα αθλήτρια στίβου. Μου άρεσαν πολύ τα

Read More »

Διατάσεις

Τελικά οι διατάσεις είναι απαραίτητες για το σώμα μου; Πώς ωφελούν και πότε είναι η καλύτερη στιγμή για να τις

Read More »
yin yoga

Yin Yoga: shoelace

Εμφανίστηκε στα τέλη του 1970 παράλληλα με την taoist yoga. Χρησιμοποιείται ως συμπλήρωμα σε πιο ενεργητικά είδη yoga, οπότε δεν

Read More »
hemi sync

Απώλεια βάρους με Hemi Sync

Η δημιουργία ενός πιο αδύνατου και υγιούς σώματος είναι μια εσωτερική διαδικασία, που περιλαμβάνει το σώμα, το μυαλό και τα

Read More »