Blog

μένουμε ασφαλείς

Μένουμε ασφαλείς

Μπορεί να επιστρέφουμε σιγά σιγά στη καθημερινότητά μας, δεν πρέπει να ξεχνάμε όμως πόσο σημαντικό είναι να τηρούμε τα απαραίτητα

Read More »
yin yoga

Yin Yoga: caterpillar pose

Εμφανίστηκε στα τέλη του 1970 παράλληλα με την taoist yoga. Χρησιμοποιείται ως συμπλήρωμα σε πιο ενεργητικά είδη yoga, οπότε δεν

Read More »
μυική ενδυνάμωση

Μυική ενδυνάμωση σε παιδιά

Υπάρχουν πολλές λανθασμένες αντιλήψεις, σχετικά με την αρνητική επίδραση της μυικής ενδυνάμωσης στην ομαλή ανάπτυξη, όπως: η προπόνηση με αντιστάσεις

Read More »
yion yoga

Yin Yoga: butterfly pose

Εμφανίστηκε στα τέλη του 1970 παράλληλα με την taoist yoga. Χρησιμοποιείται ως συμπλήρωμα σε πιο ενεργητικά είδη yoga, οπότε δεν

Read More »