Blog

Motiv Ring activity tracker

Το Motiv Ring είναι ο τέλειος συνδυασμός εμφάνισης και λειτουργίας. Είναι ένα από τα μικρότερα wearables (έξυπνες φορετές συσκευές),  χωρίς

Read More »

Pull ups with parallel bars/ equalizer bars

Η άσκηση της εβδομάδας! Χρησιμοποιώντας δυο παράλληλες μπάρες εκτέλεσε έλξη του κορμού από θέση γέφυρας διατηρώντας το σώμα από το

Read More »

Kettlebell Sumo Squats

Kettlebell Sumo Squats:  Η άσκηση της εβδομάδας! Ξεκινήστε σε όρθια θέση κρατώντας το kettlebell με τα δύο χέρια,με τα πόδια

Read More »