
Χρυσοί κανόνες για να αποφύγετε τα κατάγματα όταν πάσχετε από οστεοπόρωση
1.Μην κάμπτετε τον κορμό Προσοχή πως σηκώνετε

1.Μην κάμπτετε τον κορμό Προσοχή πως σηκώνετε

Zητήσαμε από τη Βαρβάρα Σολομωνίδου, personal trainer, να μας δώσει συμβουλές

Διαλογισμός Ο ύπνος είναι ασυνείδητος διαλογισμός Ο Διαλογισμός είναι συνειδητός ύπνος. Στον ύπνο, δεχόμαστε

Τα Τσάκρας είναι στρόβιλοι ενέργειας που δημιουργούνται μέσα μας έχοντας διεισδύσει στο φυσικό μας σώμα.

Δύο νέα συστήματα πολλαπλής λειτουργικότητας που προσφέρουν περισσότερες δυνατότητες άσκησης, κάνοντας την προπόνηση διασκεδαστικότερη

Η πιο χρήσιμη συμβουλή για κάθε γυναίκα που θέλει να μείνει έγκυος είναι να προετοιμάσει τον οργανισμό της και το σώμα της για τους 9

Υπήρχε πάντα σαν training concept.Στην Ελλάδα παρουσιάστηκε για πρώτη φορά στο AthensTrainers Fitness Forum 2010

Με motto το “ what happens in Mykonos stays in Mykonos” για αυτό “change your life with us” στη Μύκονο η Βαρβάρα Σολομωνίδου γνωστή

Λίγα λόγια για το bellydance Ο “χορός της κοιλιάς” όπως τον αποκαλούμε στην Ελλάδα αποτελεί αρχέγονη μορφή χορού γνωστή σε πολλά μέρη

Από τη δημιουργία του άνθρωπος και για εκατομμύρια χρόνια επιβίωνε χάρη στο ένστικτο, στο μυαλό και στην κίνηση του σώματός του.