Καταρχήν ας σου ξεκαθαρίσω ότι όταν λέμε κυτταρίτιδα εννοούμε και φανταζόμαστε το δέρμα με όψη φλοιού πορτοκαλιού. Πρόκειται για διογκωμένα λιποκύτταρα στον υποδόριο ιστό, που
Φεύγετε για fitness weekend
Την Τρίτη 8 Ιανουαρίου η AthensTrainers® παρευρέθηκε στο ξενοδοχείο Μεγάλη Βρετανία,
Υψηλής ποιότητας κολιέ από ανοξείδωτο ατσάλι σε συνδυασμό με σιλικόνη που είναι ελαφρύ
Με τον όρο “ομιλούντα βιβλία” εννοούμε τα ηχογραφημένα βιβλία,
Εδώ και πάρα πολλά χρόνια που και γυμνάζομαι αλλά και γυμνάζω αρκετό κόσμο, διαπίστωσα
Τι ειναι ενα Running Watch? Ένα Running Watch αποτελεί ένα απο τα πιο χρήσιμα εργαλεία για έναν επαγγελματία αθλητή αλλά ακόμα και για έναν αθλούμενο
Τα Χριστούγεννα είναι μια περίοδος κατά την οποία όλοι κάνουμε
Το περπάτημα είναι η ασφαλέστερη μορφή άσκησης. Ανάλογα με το πόσο συχνά περπατάς, πόσο γρήγορα πας, μπορείς να χάσεις έως και μισό κιλό την εβδομάδα!
Σανίδα ή plank! Μια άσκηση