Blog

Aerial Pilates® workout: twist

Η άσκηση της εβδομάδας! Αρχική θέση: Σε μονοποδική στήριξη , το άλλο πόδι πάνω στην αιώρα τεντωμένο & flex και

Read More »
φύτρα

Τα Υπερ-Θρεπτικά Φύτρα

Τα φύτρα των σπόρων, των οσπρίων, των δημητριακών και των ξηρών καρπών είναι οι μόνες πραγματικά «ζωντανές» τροφές. Είναι βιογενετικές

Read More »
beanbag

Bean Bag Roll-Up Device

Η Bean Bag είναι ουσιαστικά ένας σταθμισμένος σάκος από φασόλια, άμμο ή χαλίκι, προσαρτημένος σε ένα ξύλινο κοντάρι/stick μήκους 30

Read More »
κόπωση

Μήπως νιώθετε μόνιμη κόπωση?

Η κόπωση είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει μια συνολική έλλειψη ενέργειας. Νιώθετε συνεχώς κουρασμένοι, έχετε μια γενική αίσθηση ατονίας,

Read More »
quark

Τι είναι το τυρί quark?

Έχει γίνει από τα αγαπημένα food trends όσων ακολουθούν υγιεινή διατροφή. Το quark είναι ένα μαλακό, αλειφώδες, λευκό τυρί που

Read More »