Blog

yoga

Yin Yoga: swan pose

Εμφανίστηκε στα τέλη του 1970 παράλληλα με την taoist yoga. Χρησιμοποιείται ως συμπλήρωμα σε πιο ενεργητικά είδη yoga, οπότε δεν

Read More »
παστέλι

Σπιτικό παστέλι

Το πιο ενεργειακό σνακ, κυρίως για αθλητές, αλλά και για σένα που τρέχεις όλη μέρα να προλάβεις τις υποχρεώσεις σου

Read More »
αμυγδαλοβούτυρο

Αμυγδαλοβούτυρο

Το αμυγδαλοβούτυρο είναι αμύγδαλα αλεσμένα. Βγάζοντας το λίπος που φυσικά έχουν, γίνονται μια πηχτή κρέμα σαν βούτυρο. Το αμυγδαλοβούτυρο είναι

Read More »
χαμομήλι

Χαμομήλι

Το χαμομήλι έχει πολλές ευεργετικές ιδιότητες για τον οργανισμό του ανθρώπου. Αρχικά, δρα κατά της αϋπνίας, της ανησυχίας και της

Read More »