“Pilates for kids” stories
20 Φεβρουαρίου, 2020
Pilates for kids………. ένας ευφάνταστος, δημιουργικός και συνάμα παιχνιδιάρικος τρόπος ξεκινά για να προσελκύσει παιδιά ηλικίας 4 και 5 ετών
Blog
Εκπαιδευτικό σεμινάριο Flow and Relaxing Techniques/Stretching
17 Φεβρουαρίου, 2020
Οι διατάσεις πρέπει να είναι αναπόσπαστο μέρος της προπόνησης και ιδιαίτερα της ατομικής προπόνησης (Personal training) . Συγκεκριμένα οι παθητικές
Εκπαιδευτικό σεμινάριο Pilates 4 Men
17 Φεβρουαρίου, 2020
Είναι η μέθοδος Pilates χρήσιμη στους άντρες γυμναζόμενους???Η απάντηση είναι ΝΑΙ, μιας και άντρας δημιούργησε το σύστημα αυτό και σε
Wunda Chair: swan on the floor
16 Φεβρουαρίου, 2020
Η ονομασία αυτής της καρέκλας προήλθε από τη λέξη wonder που σημαίνει «θαύμα», γιατί σίγουρα μπορεί να κάνει θαύματα στους
Yoga twisting & αποτοξίνωση: revolved downward facing dog
16 Φεβρουαρίου, 2020
Η άποψη ότι η κατηγορία των yoga twists βοηθά στην αποτοξίνωση, πιθανόν να ξεκίνησε με τον B.K.S. Iyengar, τον ιδρυτή
Διάδρομος ή ελλειπτικό?
14 Φεβρουαρίου, 2020
Τα περισσότερα άτομα που φτάνουν στο γυμναστήριο, χωρίς δεύτερη σκέψη, πηγαίνουν αρχικά στον διάδρομο. Εμένα πάλι ο διάδρομος μου φαίνεται
Wunda Chair: leg press standing
9 Φεβρουαρίου, 2020
Η ονομασία αυτής της καρέκλας προήλθε από τη λέξη wonder που σημαίνει «θαύμα», γιατί σίγουρα μπορεί να κάνει θαύματα στους
Yoga wheel παιχνίδια ισορροπίας: elongate in opposition
9 Φεβρουαρίου, 2020
Η yoga wheel κατασκευάστηκε για να βαθαίνει κάποιες asanas, να βελτιώνει την ευλυγισία, να παρέχει υποστήριξη και να σε προτρέπει
Viridian – Βιταμίνες & Μέταλλα για Αθλητές
9 Φεβρουαρίου, 2020
Μία ισχυρή, ισορροπημένη φόρμουλα για την διατροφική ενίσχυση και υποστήριξη όσων ασχολούνται με τα αθλήματα και τη γυμναστική. Απαραίτητο για