Blog

τσούχτρα

Σας τσίμπησε τσούχτρα?

Η τσούχτρα είναι είδος μέδουσας που ονομάζεται έτσι γιατί κατά την επαφή της με το δέρμα μας προκαλεί τσούξιμο και

Read More »

Reformer training: Jack rabbit

Παρόλο που το όνομά του θυμίζει κάτι από Μεσαίωνα, είναι ένα θαυμάσιο και κομψό μηχάνημα/apparatus. Για να είμαστε ακριβείς, ο

Read More »
yoga partner

Yoga partner workout: tree pose

Κινηθείτε μαζί με το ταίρι σας, νιώστε την ανάσα του και τους χτύπους της καρδιάς του, οδηγήστε το σ’ ένα

Read More »