Ζήσε με την καρδιά
17 Μαρτίου, 2019
“If you keep your armpits often, you won’t get depressed” B.K.S. Iyengar Τα ανοίγματα θώρακος και οι πίσω κάμψεις κορμού
Blog
Floating tank
15 Μαρτίου, 2019
Χρειάστηκαν περίπου 7 δεκαετίες για να φθάσει το «Floating Tank» στη χώρα μας! Το εφηύρε το 1950 ο John C.
Keep your mind on Pilates. Keep your body toned… and try shoulder presses
15 Μαρτίου, 2019
Η άσκηση της εβδομάδας! Γονατίστε με τους ώμους πάνω από τα γόνατα στο άνοιγμα των ισχίων. Τοποθετείστε το λάστιχο κάτω
Trion:Z Colantotte Loop Crest
11 Μαρτίου, 2019
Κυκλοφόρισε το νέο βραχιόλι της Trion:Z Colantotte Loop Crest Τέσσερα κομμάτια μόνιμων μαγνητών σπάνιων γαιών 160mT (1600G) είναι ενσωματωμένα στη σιλικόνη
Τι είναι το plogging?
8 Μαρτίου, 2019
Ξεκίνησε το 2016 στη Σουηδία. Τώρα πια έχει γίνει παγκόσμιο φαινόμενο, fitness trend!!!!!!!! Πρόκειται για μία διαλειμματική προπόνηση αν σκεφτούμε
Keep your mind on Pilates. Keep your body toned…and try shoulder bridge on miniball
8 Μαρτίου, 2019
Shoulder bridge on miniball….η άσκηση της εβδομάδας! Αρχική θέση Σε ύπτια θέση με τα πόδια λυγισμένα, τα πέλματα στην miniball
Γίνε το άλλο του μισό και στην προπόνηση: άσκηση 7
8 Μαρτίου, 2019
Η προπόνηση μπορεί να είναι ακόμα πιο αποτελεσματική όταν γίνει παιχνίδι και διασκέδαση. Εκμεταλλεύσου την ευκαιρία να γυμναστείς μαζί του «μέχρι
Γίνε το άλλο του μισό και στην προπόνηση: άσκηση 6
1 Μαρτίου, 2019
Η προπόνηση μπορεί να είναι ακόμα πιο αποτελεσματική όταν γίνει παιχνίδι και διασκέδαση. Εκμεταλλεύσου την ευκαιρία να κάνεις προπόνηση μαζί του
Keep your mind on Pilates. Keep your body toned and try…tonic ball shoulder press
1 Μαρτίου, 2019
Tonic ball shoulder press: η άσκηση της εβδομάδας! Από καθιστή θέση οδηγείστε τα χέρια σε γωνία 90° κρατώντας τις tonic balls