Οι fitball είναι θαυμάσιο «εργαλείο» για την ενδυνάμωση του κορμού/κέντρου, τη βελτίωση της σωματικής στάσης, την ιδιοδεκτικότητα, την ισορροπία και
Βρήκαμε την κρέμα καλέντουλα στη μονή Τιμίου Προδρόμου Ανατολής. Η μοναχή μας εξήγησε τις θεραπευτικές ιδιότητες της καλέντουλας, γνωστή και
Προπόνηση και Διασκέδαση Η προπόνηση μπορεί να είναι ακόμα πιο αποτελεσματική όταν γίνει παιχνίδι και διασκέδαση. Εκμεταλλεύσου την ευκαιρία να κάνεις
Παιδική Διατροφή Ένα θέμα που πρέπει να απασχολεί τους γονείς είναι η διατροφή του παιδιού τους. Η παιδική διατροφή παίζει
Η άσκηση της εβδομάδας! Αρχική θέση: Ύπτια θέση με τα πέλματα του ενός πάνω στα γόνατα του άλλου(τα γόνατα δεν
Mια νέα έξυπνη κάλτσα, έρχεται να αλλάξει τα δεδομένα και να γίνει ο καλύτερος καταγραφέας για τις επιδόσεις σας. Εάν
Η προπόνηση μπορεί να είναι ακόμα πιο αποτελεσματική όταν γίνει παιχνίδι και διασκέδαση. Εκμεταλλεύσου την ευκαιρία να γυμναστείς μαζί του «μέχρι
“If you keep your armpits often, you won’t get depressed” B.K.S. Iyengar Τα ανοίγματα θώρακος και οι πίσω κάμψεις κορμού
Χρειάστηκαν περίπου 7 δεκαετίες για να φθάσει το «Floating Tank» στη χώρα μας! Το εφηύρε το 1950 ο John C.