
Διατροφή και Άθληση για το International School of Piraeus
Το International School of Piraeus για δεύτερη συνεχόμενη χρονιά μας εμπιστεύτηκε για τη παρουσίαση του εκπαιδευτικού μας προγράμματος “ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ

Το International School of Piraeus για δεύτερη συνεχόμενη χρονιά μας εμπιστεύτηκε για τη παρουσίαση του εκπαιδευτικού μας προγράμματος “ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ

Δυνάμωσε τον εγκέφαλό σου Ξεκίνησε από όρθια θέση κρατώντας τα βαράκια. H φίλη σου από ύπτια με λυγισμένα πόδια. Mέτωπο

Bottom leg press-ups: Η άσκηση της εβδομάδας! Αρχική θέση: Ξαπλώστε σε πλάγια θέση στο στρώμα με το ένα χέρι τεντωμένο

Με πλούσια αντικαρκινική δράση μεγάλη περιεκτικότητα σε

Bridge on Foam Roller: Η άσκηση της εβδομάδας! Αρχική θέση : Ύπτια θέση, πόδια στο άνοιγμα των ισχίων , γόνατα

Το Κέντρο Πολιτισμού «Ελληνικός Κόσμος» φιλοξενεί την

Ο όρος wearable τεχνολογία χρησιμοποιείται για να περιγράψει

Οι διατάσεις πρέπει να είναι αναπόσπαστο μέρος της προπόνησης και ιδιαίτερα της ατομικής

Single leg work: Η άσκηση της εβδομάδας! Αρχική θέση: Ξαπλώστε σε ύπτια θέση με το ένα πόδι λυγισμένο στο στρώμα,