Blog

13 Δεκεμβρίου, 2018

Το περπάτημα είναι η ασφαλέστερη μορφή άσκησης. Ανάλογα με το πόσο συχνά περπατάς, πόσο γρήγορα πας, μπορείς να χάσεις έως

13 Δεκεμβρίου, 2018

Ardha Ustrasana: Η άσκηση της εβδομάδας! Άν δεν έχεις την ευλυγισία να εκτελέσεις την “καμήλα” με τα 2 χέρια να

9 Δεκεμβρίου, 2018

Το αυξημένο βάρος σε ένα παιδί και η τάση του για παχυσαρκία είναι ένα θέμα που απασχολεί αρκετούς

6 Δεκεμβρίου, 2018

Η άσκηση της εβδομάδας! Κάθισε πάνω στο μαξιλάρι

6 Δεκεμβρίου, 2018

Σανίδα ή plank! Μια άσκηση

1 Δεκεμβρίου, 2018

Το Ημερολόγιο Περιόδου πρόκειται για μια ιδιαιτέρως κομψή εφαρμογή η οποία παρέχει τη δυνατότητα στις γυναίκες να καταγράφουν και να παρακολουθούν

1 Δεκεμβρίου, 2018

Η λουίζα ή λεμονόχορτο είναι ένα φαρμακευτικό λουλούδι που φροντίζει για την καλή μας υγεία με πολλούς τρόπους, ως αφέψημα

30 Νοεμβρίου, 2018

Είσαστε έτοιμοι να απολαύσετε τις γιορτές; Το Body Magazine Δεκεμβρίου δημιουργήθηκε με σκοπό να κάνει αυτά τα Χριστούγεννα ακόμα πιο

30 Νοεμβρίου, 2018

Seiza: Η άσκηση της εβδομάδας! Γονατίστε και καθίστε στη yoga wheel αφού την τοποθετήσετε μεταξύ των ποδιών σας. Διατηρήστε τις κνήμες