Blog

30 Νοεμβρίου, 2018

Seiza: Η άσκηση της εβδομάδας! Γονατίστε και καθίστε στη yoga wheel αφού την τοποθετήσετε μεταξύ των ποδιών σας. Διατηρήστε τις κνήμες

28 Νοεμβρίου, 2018

Η AthensTrainers® διοργανώνει εκπαιδευτικό σεμινάριο Pilatesstick®.

24 Νοεμβρίου, 2018

Το Colantotte Quon Loop είναι ένα πολύ όμορφο μαγνητικό

24 Νοεμβρίου, 2018

Η κανέλα έχει μεγάλο διατροφικό πλούτο και θεραπευτικές ιδιότητες, ενώ βοηθά στην καύση λίπους

22 Νοεμβρίου, 2018

Single leg stretch on fitball:Η άσκηση της εβδομάδας! Ξαπλώστε σε ύπτια θέση, κεφάλι και κορμός ψηλά στο ύψος της κάτω

22 Νοεμβρίου, 2018

Restorative Yoga Η Restorative yoga είναι ένα βαθιά χαλαρωτικό είδος yoga. Είναι μία «παθητική» και όχι ενεργητική πρακτική. Σε αντίθεση με άλλα

20 Νοεμβρίου, 2018

Είναι η μέθοδος Pilates χρήσιμη στους άντρες γυμναζόμενους???Η απάντηση είναι ΝΑΙ, μιας και άντρας

16 Νοεμβρίου, 2018

Το International School of Piraeus για δεύτερη συνεχόμενη χρονιά μας εμπιστεύτηκε για τη παρουσίαση του εκπαιδευτικού μας προγράμματος “ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ

16 Νοεμβρίου, 2018

Δυνάμωσε τον εγκέφαλό σου Ξεκίνησε από όρθια θέση κρατώντας τα βαράκια. H φίλη σου από ύπτια με λυγισμένα πόδια. Mέτωπο