Blog

22 Νοεμβρίου, 2018

Single leg stretch on fitball:Η άσκηση της εβδομάδας! Ξαπλώστε σε ύπτια θέση, κεφάλι και κορμός ψηλά στο ύψος της κάτω

22 Νοεμβρίου, 2018

Restorative Yoga Η Restorative yoga είναι ένα βαθιά χαλαρωτικό είδος yoga. Είναι μία «παθητική» και όχι ενεργητική πρακτική. Σε αντίθεση με άλλα

20 Νοεμβρίου, 2018

Είναι η μέθοδος Pilates χρήσιμη στους άντρες γυμναζόμενους???Η απάντηση είναι ΝΑΙ, μιας και άντρας

16 Νοεμβρίου, 2018

Το International School of Piraeus για δεύτερη συνεχόμενη χρονιά μας εμπιστεύτηκε για τη παρουσίαση του εκπαιδευτικού μας προγράμματος “ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ

16 Νοεμβρίου, 2018

Δυνάμωσε τον εγκέφαλό σου Ξεκίνησε από όρθια θέση κρατώντας τα βαράκια. H φίλη σου από ύπτια με λυγισμένα πόδια. Mέτωπο

16 Νοεμβρίου, 2018

Bottom leg press-ups: Η άσκηση της εβδομάδας! Αρχική θέση: Ξαπλώστε σε πλάγια θέση στο στρώμα με το ένα χέρι τεντωμένο

11 Νοεμβρίου, 2018

Με πλούσια αντικαρκινική δράση μεγάλη περιεκτικότητα σε

11 Νοεμβρίου, 2018

Bridge on Foam Roller: Η άσκηση της εβδομάδας! Αρχική θέση : Ύπτια θέση, πόδια στο άνοιγμα των ισχίων , γόνατα

11 Νοεμβρίου, 2018

Το Κέντρο Πολιτισμού «Ελληνικός Κόσμος» φιλοξενεί την